Während einer Schwangerschaft können mehrere gesundheitliche Beschwerden auftreten. Eine dieser kann ein unangenehmes Gefühl beim Schlafen in der Nacht sein. Zusätzliches Gewicht übt Stress auf den Körper aus, was unweigerlich zu Schmerzen führt. Die Beschwerden liegen vor allem im Rücken-, Nacken- und Kniebereich.
Die gute Nachricht ist, dass es eine große Auswahl an Schwangerschaftskissen auf dem Markt gibt, die speziell entwickelt wurden, um diese Schmerzen zu lindern oder gar präventiv zu verhindern. Es lässt sich unter einer Vielzahl von Formen und Stilen auswählen – und das zu moderaten Preisen.
Was ist überhaupt ein Schwangerschaftskissen?
Es handelt sich hierbei um einen recht weit gefassten Begriff. Als Schwangerschaftskissen lassen sich vor allem längliche, gebogene Kissen bezeichnen, die sich mit dem gesamten Körper umklammern lassen oder um diesen zur Polsterung herum legen lassen.
Für spezielle Beschwerden eignen sich auch keilförmige Kissen, die in seitlicher Lage unter dem Bauch platziert werden. So lassen sich Seiten- und Rückenmuskeln entspannen, die von dem Gewicht des Bauches belastet werden.
Unterstützung während der Schwangerschaft
Wenn etwa ab Mitte der Schwangerschaft die ersten Schmerzen im Rücken- oder Beckenbereich auftreten, wird es umso schwerer eine geeignete Schlafposition (Artikel-Empfehlung: Die Bedeutung der Schlafpositionen) zu finden. Viele Hebammen raten von einem Schlaf auf dem Rücken ab, insofern diese Schlafhaltung aufgrund der anhaltenden Schmerzen überhaupt noch eingenommen werden kann, da durch den ausgeübten Druck der schweren Gebärmutter die Herzleistung und der Blutdruck negativ beeinflusst werden können.
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Meist wird dann ganz automatisch, auch wenn man sich mehrfach im Schlaf bewegt, die Seitenlage eingenommen. Ein Schwangerschaftskissen kann an dieser Stelle einen sehr guten Dienst leistet, da es während der Nacht einen optimalen Halt bietet.
Es sollte hierbei allerdings drauf geachtet werden, dass die Füllung flexibel genug ist, um sich der Körperform anpassen zu können.
Erholung nach der Geburt
Die ersten Wochen nach der Entbindung benötigt der Körper seine Zeit, um sich vollständig zurückzubilden. Im Zuge eines natürlichen Umstellungsprozesses betrifft dies nicht nur die hormonellen Veränderungen, sondern vor allem auch die körperlichen. Um sich in dieser schönen, jedoch immer noch sehr anstrengenden Zeit bestmöglich zu erholen, steht die Rehabilitation an erster Stelle.
Ein Schwangerschaftskissen kann also nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Entbindung einen guten Dienst leisten. Vor allem für Mütter die sich einem Kaiserschnitt unterziehen mussten ist es umso schwerer eine geeignete Stillposition zu finden, ohne die Operationswunde zu belasten.
Einsatz als Erholungs- und Spielkissen
Auch über die Schwangerschaft hinaus stellt sich ein Schwangerschaftskissen als sinnvolle Anschaffung heraus. Aufgrund der festen Füllung und damit gebotenen Stabilität eignet sich ein Großteil solcher Kissen als Erholungskissen und leistet beim Lesen oder Entspannen auf der Couch einen guten Dienst.
Wiederrum sind solche Kissen erhältlich, die weniger stark gefüllt sind und als Seitenschläferkissen genutzt werden können. Auch der Nachwuchs kann mithilfe eines solchen speziellen Kissens für die Schwangerschaft die ersten Krabbel- und Gehversuche machen.
Summa summarum spricht die Vielseitigkeit für die Anschaffung eines Kissens für Schwangere. Die schmerzenden Bereiche lassen sich anfangs auch mit mehreren Kissen polstern und als Stütze nutzen, damit ein Schwangerschaftskissen keine allzu große Änderung darstellt.
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